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"탈모 예방을 위한 건강한 식단과 필수 영양소" 탈모 예방을 위한 건강한 식단과 필수 영양소 탈모 예방에는 올바른 식단과 영양소 섭취가 중요합니다. 이 포스팅에서는 탈모 예방을 위해 권장되는 식품과 필수 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 단백질 단백질은 머리카락의 주요 구성 요소이며 탈모 예방에 중요합니다. 고기, 생선, 달걀, 콩, 견과류 등의 식품을 섭취하세요. 2. 비타민 A 비타민 A는 머리카락의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 당근, 시금치, 고구마 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 3. 비타민 E 비타민 E는 머리카락의 혈액순환을 촉진시키고 탈모 예방에 효과적입니다. 아보카도, 씨앗, 올리브 오일 등을 섭취하세요. 4. 아이언 아이언은 머리카락의 성장과 강도를 유지하는데 중요합니다. 시금치, 두부, 가지, 콩 등이 풍부한 식품입니다. 5.. 2023. 6. 17.
탈모 예방을 위한 일상 습관과 관리법 | 건강한 머리카락 유지 탈모 예방을 위한 일상 습관과 관리법: 건강한 머리카락을 유지하는 비밀 탈모는 많은 사람들이 직면하는 문제입니다. 하지만 올바른 일상 습관과 관리법을 통해 탈모 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 머리카락을 유지하기 위한 몇 가지 비밀을 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 유지하기 영양가 있는 식품을 균형 있게 섭취하는 것은 머리카락 건강에 중요합니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품을 포함하는 식단을 유지하세요. 2. 스트레스 관리하기 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있는 주요한 요인입니다. 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 휴식, 운동, 명상 등의 방법을 활용해보세요. 3. 적절한 머리카락 관리 적절한 머리카락 관리는 탈모 예방에 큰 역할을 합니다. 너무 자주 세수하지 않고, 너무 강.. 2023. 6. 17.
전국장애인차별철폐연대, 하태경 의원을 명예훼손 혐의로 경찰에 고소 전국장애인차별철폐연대, 하태경 의원을 명예훼손 혐의로 경찰에 고소 전국장애인차별철폐연대(전장연)가 '보조금 유용 의혹'을 제기한 하태경 국민의힘 의원을 명예훼손 혐의로 경찰에 고소했습니다. 전장연은 서울경찰청을 방문해 기자회견을 열고 하 의원에 대한 명예훼손과 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 위반 혐의로 고소장을 제출했습니다. 전장연은 하 의원이 전장연을 폭력을 조장하는 대표 단체로 저격하고 장애인에게 보조금을 주고 시위에 동원했다는 괴담을 퍼뜨렸으며, 이는 사실무근이라고 밝혔습니다. 또한, 유엔 장애인권리협약 캠페인을 알리는 권리중심 공공일자리 노동자들을 '일당을 위해 집회·시위에 동원되는 사람'으로 모욕하고 전장연이 정부와 지방자치단체 보조금을 신청할 자격이 없다고 주장한 것을 비판했.. 2023. 6. 17.
국민의힘, '낙하산·알박기 인사'로 인한 문재인 정권의 적폐 지적 국민의힘, '낙하산·알박기 인사'로 인한 문재인 정권의 적폐 지적 국민의힘이 '낙하산·알박기 인사'에 대해 문재인 정권이 남긴 적폐라고 지적하며 "윤석열 정부가 뿌리 뽑겠다"고 밝혔습니다. 기재부에 따르면, 2022년 공공기관 경영실적 평가 결과를 토대로 17명의 기관장 중 16명이 문재인 정부 당시 임명된 인사로 해임 건의나 경고를 받았다고 전했습니다. 국민의힘 대변인은 문재인 정부가 20대 대선을 앞두고 낙하산·알박기 인사를 강행했다며 "새 정부 발목잡기용"이라고 비판했습니다. 또한, 윤석열 당선인이 공기업·공공기관 인사를 협의해달라고 요청했으나 대통령에게 인사권이 있다는 답변만 받았다고 지적했습니다. 이러한 인사들은 문재인 정부가 알박기한 인사로 남겨두고 있어 새 정부의 정책 실현을 방해한다는 내용.. 2023. 6. 17.
한미 공동으로 북한 우주발사체 분석 작업 착수, 수중에서 인양된 2단부 잔해에 집중 한미 공동으로 북한 우주발사체 분석 작업 착수, 수중에서 인양된 2단부 잔해에 집중 한국과 미국 군 당국은 전북 군산 서방 240여㎞ 수중에서 인양한 북한 우주발사체(천리마) 2단부에 대한 공동 기술 분석에 착수했습니다. 해군 작전사령부 화력참모처장 정종구 대령은 오늘(16일) 평택항 광양함 함상에서 진행된 북한 우주발사체 잔해물 탐색 및 인양작전 경과 브리핑을 통해 전날 인양된 2단부 일부로 추정된 동체에 대해 "한미가 공동으로 기술 정보 분석을 진행 중"이라고 밝혔습니다. 공동 분석은 한국 측에서 국방부와 합참, 해군, 국방과학연구소(ADD) 등 소속 전문가들이, 미국 측에서는 국방부 산하 국방정보국(DIA) 등 다양한 기관의 요원 등이 참여하는 것으로 알려졌습니다. 해군이 인양한 2단부 동체는 알루.. 2023. 6. 17.
음주 운전으로 택시 훔쳐 교통사고를 일으킨 30대 현행범 체포 음주 운전으로 택시 훔쳐 교통사고를 일으킨 30대 현행범 체포 화성동탄경찰서 전경. 경기남부경찰청 제공 술에 취한 30대 남성이 택시를 훔치고 음주 상태로 교통사고를 일으킨 후 경찰에 체포되었습니다. 사건 경위에 대한 상세한 내용과 범인의 처벌 기대감이 높아지고 있습니다. 화성동탄경찰서는 16일 절도 및 도로교통법 위반(음주운전·사고 후 미조치) 혐의로 A씨를 현행범 체포했습니다. 이날 오전 2시 40분께 동탄 북광장 도로에서 택시를 훔친 A씨는 남양읍으로 향하던 중 반송초교 사거리에서 렉서스 차량과 충돌하였습니다. 피해자들은 경찰 출동 이후에도 A씨가 음주 상태로 화단에 누워 있던 것을 presencing하여 즉시 검거되었습니다. 음주측정 결과, A씨의 혈중 알코올 농도는 면허 취소 수준으로 확인되었습.. 2023. 6. 16.
"주근깨 개선을 위한 영양 솔루션: 주근깨에 좋은 음식 추천" 주근깨에 좋은 음식: 주근깨 개선을 위한 영양 솔루션 주근깨는 피부에 생기고 어린 시절부터 지속되는 얼굴의 색소침착입니다. 올바른 영양 솔루션을 통해 주근깨 개선을 도모할 수 있습니다. 1. 비타민 C 함유 식품 비타민 C는 피부 피까지 도달하여 멜라닌 생성을 억제하고 주근깨 개선에 도움이 됩니다. 자몽, 오렌지, 레몬 등을 섭취하세요. 2. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 피부 색소를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 주근깨 개선에 도움이 됩니다. 3. 산도가 높은 과일 산도가 높은 과일은 피부의 색소침착을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬, 라임, 파인애플 등을 섭취해보세요. 4. 콜라겐 함유 식품 콜라겐은 피부 탄력을 유지하고 피부 톤을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.. 2023. 6. 16.
"치질에 효과적인 차 종류와 그 효능" 치질에 좋은 차: 효과적인 차 종류와 효능 치질은 귀의 통증과 붓기를 동반한 이명이나 귀가 막히는 증상으로 알려진 질환입니다. 다양한 차 종류를 통해 치질 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 생강차 생강은 항염증 작용과 혈액 순환을 개선시켜 치질 관리에 도움이 됩니다. 2. 녹차 녹차는 항산화 작용과 혈압 조절에 도움을 주어 치질 예방에 효과적입니다. 3. 우롱차 우롱차에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 염증 완화와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 4. 마테차 마테차는 천식 및 알레르기 증상 완화에 도움을 주어 치질 관리에 도움이 됩니다. 5. 국화차 국화차에는 진정 효과가 있어 스트레스 완화와 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 위의 차 종류들을 적절히 선택하여 일상에 포함시키면 치질 예.. 2023. 6. 16.
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