728x90 반응형 편도결석에좋은음식 #염증완화음식 #면역강화식품 #편도결석식단 #편도염예방 #항산화음식 #건강한지방음식 #영양가있는식품 #식이섬유풍부 #건강한식습관1 편도결석에 좋은 음식: 염증 완화와 면역 강화를 돕는 다양한 식품들 편도결석에 좋은 음식: 염증 완화와 면역 강화를 돕는 다양한 식품들 편도결석은 편도에 형성되는 작은 돌과 같은 결석으로, 염증과 통증을 일으키는 상황입니다. 적절한 식단 조절은 편도결석 관리에 중요한 역할을 합니다. 다음은 편도결석에 좋은 음식들입니다. 1. 염증을 완화하는 식품 편도결석은 염증이 주요 원인 중 하나입니다. 염증을 완화하는 식품으로는 과일과 채소, 특히 엽채소가 좋습니다. 녹색잎채소, 브로콜리, 블루베리 등은 염증을 완화하고 면역을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용을 하는 식품 항산화 작용을 하는 식품은 편도결석 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 과일 중에는 베리류(블루베리, 라즈베리 등), 파인애플, 오렌지 등이 항산화 작용을 가지고 있습니다. 또한, 견과류와 씨앗류(호두, 아.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형