728x90 반응형 콜레스테롤낮추는음심1 콜레스테롤 낮추는 음식 및 관리 방법 오늘은 콜레스테롤 수치에 대해서 알아보려고 합니다. 이번 건강검진을 진행을 했는데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔더군요 제 생각에는 운동이을 등한시한 것이 제일 큰 이유라고 보지만 걱정이되 운동 말고 식이요법과 관리로 콜레스테롤 낮추는 법을 포스팅해보려 합니다. 그리고 지금까지 자세히 모르던 콜레스테롤에 대해 알아보려 합니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 전신에 존재하는 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로 모든 생명에 필수적인 요소입니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤 수치는 무조건 낮은 것이 좋은 것이 아닌 적정한 수치를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 콜레스테롤은 현관 막을 보호하는 역할도 하기 때문에 만약에 콜레스테롤 수치가 낮다면 빈혈 증상 및 여러 합병증이 올 수 있으며 만약 수치가 너무 높다면 현관.. 2022. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형