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비염(Allergic Rhinitis) - 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법 비염(Allergic Rhinitis) - 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법 서론 비염(Allergic Rhinitis)은 코와 비강의 점막이 알레르기성 물질에 반응하여 염증이 발생하는 만성적인 호흡기 질환입니다. 풀, 꽃가루, 먼지와 같은 알레르기 원인물질에 노출되면 면역체계가 이를 공격하여 비염의 증상이 발생합니다. 이는 비염을 앓는 수많은 사람들에게 불편함을 초래하며 생활의 질을 저하시킵니다. 원인 비염의 주요 원인은 알레르기 반응입니다. 알레르기 원인물질과 접촉하면 면역체계가 비정상적으로 반응하여 항체를 생성하고 염증 반응을 일으키는데, 이로 인해 코와 비강의 점막이 부어오르고 염증이 발생합니다. 가장 흔한 알레르기 원인물질은 풀, 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 애완동물의 털과 비듬 등이 있습니다... 2023. 7. 21.
손목터널증후군에 좋은 음식 - 통증 완화와 예방을 위한 다양한 식품 손목터널증후군에 좋은 음식 - 통증 완화와 예방을 위한 다양한 식품 손목터널증후군은 손목의 신경이 압박되어 발생하는 통증과 증상으로 인해 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 불편을 최소화하고 통증을 완화하기 위해 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 포스팅에서는 손목터널증후군에 좋은 음식과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 염증을 완화하는데 도움이 되며, 특히 미국 식품약국(FDA)은 염증성 질환에서 오메가-3 지방산 섭취를 권장하고 있습니다. 손목터널증후군도 염증과 관련된 질환으로, 오메가-3 지방산이 풍부한 아래 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 연어, 참치, 마ackerel 등의 지방이 풍부한 물고기 아보카도 호두, 아몬드, .. 2023. 7. 21.
손목터널증후군(CTS) - 원인, 증상, 치료, 예방 및 관리 방법 손목터널증후군(CTS) - 원인, 증상, 치료, 예방 및 관리 방법 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 중앙에 있는 경골터널이라는 통로가 협착되어 발생하는 신경학적인 질환입니다. 손가락과 손바닥의 느낌과 기능을 제어하는 주요 신경인 중앙신경이 이 통로를 지나다니면서 압박을 받을 경우 발생하며, 장시간 동일한 동작이나 잘못된 자세, 기타 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 손목터널증후군에 대해 자세히 알아보고, 치료와 예방에 도움이 될 수 있는 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 손목터널증후군의 원인과 증상 손목터널증후군은 주로 다음과 같은 원인으로 발생합니다: 손목 주변의 힘줄이 부어오르면서 경골터널이 협착되는 경우 반복적인 손목 운동이나 작업으로 인.. 2023. 7. 21.
요로결석 예방을 위한 건강한 음식 요로결석 예방을 위한 건강한 음식 요로결석은 비뇨기관에 치명적인 영향을 끼치는 질병으로, 신장과 방광, 요도, 요관에서 발생할 수 있습니다. 이러한 결석이 형성되는 주요 요인 중 하나는 영양소 섭취와 생활 습관에 있습니다. 이 글에서는 요로결석 예방을 위해 좋은 음식과 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 물 물은 요로결석 예방에 가장 중요한 음료입니다. 충분한 물을 마시는 것은 요로결석을 예방하는데 도움이 되며 요로결석의 주요 원인 중 하나인 비뇨산의 농도를 낮추는 데에도 효과적입니다. 2. 과일 과일은 신장 기능을 지원하고 체내에 독성 물질이 쌓이는 것을 방지하는데 도움이 됩니다. 특히 레몬, 오렌지, 라임 등에 풍부한 비타민 C는 요로결석의 예방에 효과적입니다. 3. 채소 채소는 신장 기능을 개선하고.. 2023. 7. 21.
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