손목터널증후군(CTS) - 원인, 증상, 치료, 예방 및 관리 방법
손목터널증후군(CTS) - 원인, 증상, 치료, 예방 및 관리 방법 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 중앙에 있는 경골터널이라는 통로가 협착되어 발생하는 신경학적인 질환입니다. 손가락과 손바닥의 느낌과 기능을 제어하는 주요 신경인 중앙신경이 이 통로를 지나다니면서 압박을 받을 경우 발생하며, 장시간 동일한 동작이나 잘못된 자세, 기타 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 손목터널증후군에 대해 자세히 알아보고, 치료와 예방에 도움이 될 수 있는 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 손목터널증후군의 원인과 증상 손목터널증후군은 주로 다음과 같은 원인으로 발생합니다: 손목 주변의 힘줄이 부어오르면서 경골터널이 협착되는 경우 반복적인 손목 운동이나 작업으로 인..
2023. 7. 21.
무지외반증에 좋은 음식
무지외반증에 좋은 음식 무지외반증이란? 무지외반증은 피부의 염증성 질환으로, 피부의 가려움증, 발진, 발적 등을 동반합니다. 올바른 음식 선택과 식습관 조절은 무지외반증의 증상을 완화하고 피부건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 무지외반증에 좋은 음식 다음은 무지외반증에 좋은 음식입니다: Omega-3 지방산을 함유한 생선: 연어, 참치, 마ackerel 등은 피부 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D를 함유한 우유 및 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등은 피부건강을 유지하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 채소와 과일: 피부에 좋은 영양소를 제공하는 당근, 시금치, 블루베리 등을 섭취하세요. 옥수수, 밀, 콩 등의 식이섬유를 함유한 곡물: 소화를 원활하게 하고 염증을 완..
2023. 7. 21.