728x90 반응형 통풍 #통풍예방 #통풍음식 #통풍예방음식 #고지혈증 #식이요법 #건강한음식 #건강한라이프스타일 #헬시라이프 #건강한삶1 통풍에 안 좋은 음식 - 피해야 할 7가지 식품 통풍에 안 좋은 음식 - 피해야 할 7가지 식품 통풍은 고농도의 요산이 혈액 속에 쌓이면서 발생하는 대사성 질환으로, 주로 관절에 염증을 일으키고 통증을 유발합니다. 통풍을 예방하고 증상을 완화하기 위해 음식 선택이 중요합니다. 특히, 통풍에 안 좋은 음식을 피하고 대체할 수 있는 건강한 음식을 선택하는 것이 도움이 됩니다. 1. 고프린틴 음식 고프린틴은 통풍을 유발하는 요산의 주요 원인입니다. 육류와 내장, 그리고 쇠고기와 같은 육류 제품은 고프린틴을 많이 함유하고 있어 통풍 환자에게는 특히 피해야 할 음식입니다. 2. 알코올 과도한 알코올 소비는 요산의 생성을 증가시키고 요산의 배출을 방해하여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 가능하면 알코올 소비를 줄이는 것이 좋습니다. 3. 당근과 같은 고설탕 음.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형