비문증에 좋은 음식과 영양소 알아보기
비문증에 좋은 음식과 영양소 알아보기 비문증에 좋은 음식과 영양소 비문증은 독서 및 학습에 어려움을 겪는 신경 발달 장애로, 학습장애와 관련하여 적절한 음식과 영양소를 고려하는 것이 중요합니다. 적절한 식단과 영양소 섭취는 비문증으로 인한 학습 문제를 개선하고 학습 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 비문증에 좋은 음식 비문증 관리에 도움이 되는 다음 음식들을 포함시키는 것이 좋습니다: 높은 오메가-3 지방산 함유 식품: 피쉬 오일, 청어, 고등어, 호두 등 비타민 B군 함유 식품: 고기, 생선, 계란, 아몬드, 땅콩 등 구연산 함유 식품: 채소(시금치, 브로콜리, 양배추 등) 비타민 C 함유 식품: 오렌지, 딸기, 블루베리 등 아이언 함유 식품: 건조 과일, 녹색 채소, 콩류 등 이러한 음식..
2023. 7. 22.