공황장애: 원인, 증상, 치료 및 자가 관리 방법에 대해 알아보자
공황장애: 원인, 증상, 치료 및 자가 관리 방법에 대해 알아보자 공황장애: 원인, 증상, 치료 및 자가 관리 방법에 대해 알아보자 공황장애는 갑작스럽고 지나치게 강한 불안과 공황을 경험하는 심리적인 장애입니다. 공황장애는 다양한 원인과 증상을 가지며, 적절한 치료와 자가 관리 방법을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 1. 공황장애의 원인 공황장애는 유전적인 요인, 심리적인 스트레스, 외부적인 충격 사건 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 개인의 생물학적인 특성과 환경적인 요인이 공동으로 작용하여 공황장애가 발생할 수 있습니다. 2. 공황장애의 증상 공황장애의 주요 증상에는 갑작스러운 공황 발작, 심장 박동 증가, 호흡 곤란, 현실감 상실, 땀과 손 발 저림, 몸의 떨림 등이 포함됩니다. 이..
2023. 7. 19.